把注意力拉回自己身上：感受当下的情绪，感知生活的温度，梳理内心的思绪；和具体的生活产生共鸣：细微而真实的存在也会让你紧绷的心得到舒展；大胆体验“无用”的时间：那些看似“无用”的空闲时光，恰恰是治愈自己、滋养内心的珍贵时刻。晚安！
来源：人民日报
发布于：山东
人生是一场漫长的旅程
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